Es ist völlig normal, dass du dir als Mama Sorgen machst und Ängste hast. Da kann zum Beispiel die Angst sein, dass deinem Baby etwas Schlimmes passiert. Oder Angst, dass du krank wirst und dein Baby nicht mehr versorgen kannst. Angst, dass dein Partner euch verlässt und du alleine mit dem Baby sein wirst. Ängste sind natürlich und auch wichtig, denn sie können dich vor Gefahren schützen. Manchmal jedoch – und auch häufig nach traumatischen Erlebnissen – können die Ängste so groß werden, dass sie dich überwältigen. Es schießen schlimme Gedanken in deinen Kopf und du stellst dir unerträgliche Situationen vor. Dein Körper reagiert möglicherweise mit Schweißausbrüchen, Herzklopfen, Schwindel, Übelkeit u.a. Du kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen.
Wenn dir das bekannt vorkommt, dann melde dich gerne jederzeit bei mir. Es gibt Wege, wie du aus diesem Angstkreislauf wieder rauskommst.
Liebe Grüße,
Silke
