Nicht jede schwierige Geburt muss zu einem Trauma werden. Es gibt jedoch einige Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass die Geburt für dich möglicherweise traumatisch war:
- es schießen immer wieder und ganz plötzlich Bilder von der Geburt in deinen Kopf
- bestimmte Alltagssituationen lösen intensive Angstgefühle aus und/oder führen bei dir zu überschießenden oder (für dich) irrationalen Reaktionen (z.B. eine Geburt im Fernsehen, ein Arztbesuch o.a.)
- du kannst dich größtenteils nicht mehr an den Ablauf der Geburt erinnern
- du musst viel weinen und/oder machst dir übermäßige Sorgen
- du hast dich unter der Geburt ausgeliefert und/oder machtlos gefühlt
- du hattest unter der Geburt Todesangst
Erkennst du dich wieder? Traumatische Erfahrungen können im Alltag weggedrückt werden. Sie sind jedoch da und ploppen immer wieder auf. Ich kann diese Signale und was unter der Geburt passiert ist, für dich erklärbar machen und in 1-3 Beratungsgesprächen können wir gemeinsam auf dein Trauma schauen und Wege für den Umgang damit finden.
Liebe Grüße, Silke
