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MamaTraumaBeratung

und psychologische Beratung für Mamas

Beratung bei Trauma oder psychischen Belastungen durch Schwangerschaft, Geburt oder  Mama-Sein

Karlsruhe und Umgebung

Beratung bei Trauma und psychischen Belastungen durch Schwangerschaft, Geburt und Muttersein

Hallo, ich bin Silke Rechlin. Ich bin für Dich da, wenn Du in Deiner Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes mit seelischen Problemen zu kämpfen hast. Ich kann Dich individuell beraten und mit Dir konkrete Lösungen für Deinen Alltag finden.

Deine Schwangerschaft, die Wochenbettzeit und die Zeit als Mutter ist eine besonders sensible Zeit. Sie verlangt Dir viel ab und hier kann einiges in Dir aufbrechen. Damit sollst Du nicht alleine sein. Denn Du hast jede Hilfe verdient.

Über mich

Traumafach­beraterin & Familien­begleiterin

psychologische Beraterin & Referentin

Rückbildungs­­kurs­leiterin und Begleiterin für Sternenkind­mütter

"Schatten und Licht e.V.": Beraterin und Selbst­hilfe­gruppenleiterin

Ich habe in den letzten 10 Jahren über 2.000 Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet und kann Deine Themen und Gefühle gut aushalten. Ich möchte ein sicherer Hafen für Dich sein – besonders, wenn Du in Deinem Umfeld auf wenig Verständnis stößt oder Freunde und Familie nicht so recht wissen, wie sie mit Dir umgehen sollen.

Ich bin keine Psychotherapeutin. Manchmal genügen (Trauma-)Beratungen und es bedarf keiner vollumfassenden Therapie. Manchmal sind Beratungen ein erster Schritt dahin. Das entscheidest Du. Ich kann Dich bei der Entscheidung unterstützen.

Bist Du bei mir richtig? Wen ich berate.

Bist Du bei mir richtig? Wen ich berate.

Die Idee von Schwangerschaft und Mamasein war so schön – und dann kam alles anders. So geht es vielen Frauen. Du bist nicht allein, wenn …

  • Du eine schwierige oder traumatische Geburt erlebt hast.
  • Du große Ängste, Zwangsgedanken oder nicht greifbare Sorgen in der (Folge-) Schwangerschaft oder nach der Geburt hast.
  • Du weinen musst, wenn du an deine Geburt denkst.
  • Du Dich überfordert, erschöpft, traurig, leer oder wütend fühlst.
  • Du Selbstzweifel hast oder das Gefühl, zu versagen.
  • Du eine Fehlgeburt oder stille Geburt hattest.
  • Dich anderes in deiner Rolle als Mama belastet (Situationen/Muster aus der Vergangenheit, Beziehung zum Partner etc.)

Dein Erlebtes und wie es Dir damit geht, stehen im Mittelpunkt. Nur Du spürst und entscheidest, was für Dich belastend ist und was nicht. Es ist ok, wenn Du auch Jahre nach einer Erfahrung noch mit dieser zu kämpfen hast. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass es Dir besser geht.

Das erwartet Dich in meiner Beratung

Das erwartet Dich in meiner Beratung

Wir schauen gemeinsam, was Dich belastet. Ich ordne für Dich ein, was mit Körper und Seele passiert, wenn wir durch Erlebnisse erschüttert oder sogar traumatisiert werden. Wir arbeiten konkret daran, Dich im Alltag zu stabilisieren und zu stärken.

Ich begegne Dir wertschätzend und auf Augenhöhe. Hier hast Du Ruhe vor unpassenden Sprüchen wie „Hauptsache, dem Baby geht es gut“ oder „Sei doch dankbar für das, was Du hast“. Es hat einen guten Grund, weshalb Du auf Dein Erlebtes reagierst, wie Du eben reagierst.

Meine Beratungen sollen für Dich ein Ort sein, an dem Du loslassen und bei Dir selbst sein kannst. All Deine Gefühle und Gedanken dürfen sein. Gleichermaßen liegt es mir am Herzen, dass Du Dich sicher und wohl fühlst.

Beratungstermine mit oder ohne Baby, online oder in Präsenz

Beratungstermine mit oder ohne Baby, online oder in Präsenz
  • Flexible Termine – auch am späten Nachmittag, abends oder am Wochenende. So könnte sich jemand anderes um Dein Kind kümmern und Du Dich ganz auf Dich konzentrieren.
  • Bei Dir zu Hause, in meinen Beratungsräumen in Karlsruhe, bei einem Spaziergang
  • Online-Termine möglich
  • Einmalige oder mehrere Beratungen à ca. 60 Minuten
  • Kosten: Ich arbeite mit keinem festen Satz. Du bezahlst einfach das, was für dich gerade machbar ist.

Melde Dich gerne jederzeit bei mir für eine indi­vi­du­elle Termin­verein­barung. Du erreichst mich auch telefonisch oder per WhatsApp: 0177-3394309

Deine unverbindliche Terminanfrage

Termine auch abends und am Wochenende

Selbsthilfegruppe "Schatten und Licht" für Frauen mit psychischen Krisen in der Schwangerschaft und/oder nach der Geburt

Selbsthilfegruppe „Schatten und Licht“

Für Frauen mit psychischen Belastungen nach der Geburt

Selbsthilfegruppe "Schatten und Licht" für Frauen mit psychischen Krisen in der Schwangerschaft und/oder nach der Geburt

Die Geburt eines Kindes ist meist mit großer Vorfreude und hohen Erwartungen verbunden. Doch manchmal durchlebt die Frau nach der Geburt statt des erhofften Mutterglücks eine seelische Krise. Unter anderem können Ängste, Depressionen und andere Erkrankungen auftreten. Oder die Geburt selbst wird zum Trauma.

Deshalb habe ich für Karlsruhe und Umgebung eine Selbsthilfegruppe für betroffene Frauen gegründet, die sich psychisch instabil fühlen (z.B. Postpartale Depression/ Wochenbettdepression, Startschwierigkeiten in die Mutterrolle zu finden, o.Ä.), unter körperlichen Folgeerkrankungen aufgrund Schwangerschaft/ Geburt leiden, innerfamiläre Konflikte haben (Paarbeziehung, Herkunftsfamilie), Herausforderungen mit dem Baby erleben (Regulationsstörungen, körperliche Erkrankungen).

Die Treffen haben einen strukturierten Ablauf:

  • Leitung mit Gesprächsführung
  • Gemeinsames Festlegen des Themas
  • Kurzer Input z.B. in Form einer Körperübung oder Psychoedukation
  • Abschlussrunde

Jede Frau und Mutter ist mit ihrer individuellen Geschichte willkommen.

Die Treffen finden freitags am späten Nachmittag statt.

Melde Dich gerne jederzeit bei mir für eine indi­vi­du­elle Termin­verein­barung.

Du erreichst mich auch telefonisch oder per WhatsApp: 0177-3394309